
- 
                    Chuẩn bị10 phút
 - 
                    Thời gian nấu15 phút
 - 
                    Khẩu phần3
 - 
                    Thời gian dọn6 phút
 
Mã số BC346
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 261 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
 - 
								                                    Protein 17g34%
 - 
								                                    Fat 12g15%
 - 
								                                    Carbs 4g1.45%
 - 
								                                    Net Carbs 3.6g
 
Hướng dẫn nấu ăn
															Bước 1							                        
                        
                    Đặt cá Basa vào khay nướng, sau đó rưới nước cốt chanh và dầu ôliu
															Bước 2							                        
                        
                    Để ướp các miếng phi lê cá
															Bước 3							                        
                        
                    Rắc một chút muối, tiêu, ớt bột, ngải thơm và húng quế làm gia vị
															Bước 4							                        
                        
                    Sau đó chuyển vào lò nướng ở nhiệt độ 175°C (350°F) trong khoảng 15 phút.
															Bước 5							                        
                        
                    Chia cá vào đĩa và ăn kèm với salad
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn hàng ngày
									
									Salad cá Basa nướng
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
                                        
                                        Đặt cá Basa vào khay nướng, sau đó rưới nước cốt chanh và dầu ôliu
Bước 2
                                        
                                        Để ướp các miếng phi lê cá
Bước 3
                                        
                                        Rắc một chút muối, tiêu, ớt bột, ngải thơm và húng quế làm gia vị
Bước 4
                                        
                                        Sau đó chuyển vào lò nướng ở nhiệt độ 175°C (350°F) trong khoảng 15 phút.
Bước 5
                                        
                                        Chia cá vào đĩa và ăn kèm với salad